周末是第三屆龍虎鳳的賽事，
第一次參加自助馬22.6K,賽前非常緊張，問了國賓哥很多白癡問題，
為了無傷完賽，大概一兩個月前就開始加緊練習跑山路，
主要以二尖為主，
有時來回一趟，有時兩趟，
有時走到馬鞍山，有時走到太平山。
國賓哥說賽前最多練到周二，讓身體疲勞恢復，
週二後就幾乎沒運動了。
周六傍晚搭車到小紅帽家，
小紅帽開車來接我，
他說這兩天剛好出現我們跟老馬哥去火炎山的照片，
我也想著老馬哥是否過的安好?
我帶了一些老姊的喜餅和福義宣的福椒餅給小紅帽當伴手禮，
他還特地幫我曬椰子床和被子，
陪我聊近況，隔天一早幫我買早餐借我雨衣，
離開前送我一串珠子說是結緣，
在車站等候接駁車時，
遇到上週剛跑完福爾摩莎104K的信賢大哥，
同車還有一個應該是香港人，上周也是福爾摩沙104K跑者，
還有一個在台北工作的女警察，可惜腳傷今日只能當志工@@
車行約40-50分鐘到會場後，
先做裝備檢查，包括手機離線地圖、頭燈、健保卡。
領取早鳥物資:急救包、防砂套、小點心、伸縮碗、湯匙。
再來是領取晶片，有晶片的仍要感應一次。
最後到會館前寄物，
距離起跑還有約一小時，選手陸續來到，
我在信賢大哥附近走動聊天，
跟大貓合影，準備起跑。
一開始有4-5公里的柏油路，
我太久沒跑平面道路，腳步很沉重，呼吸很不順，
這一段路是所以路程中對我來說最痛苦的一段，
跑了約50分鐘到虎山登山口，終於解脫。
拿出登山杖步行，之前探過路，所以安心許多。
在岔口往水雲瀑布走，走到步道盡頭是河床，
我們走了很長一段河床邊，大小石頭不斷，
遇到信賢大哥和大貓折返，
感覺距離不遠。志工在盡頭幫大家做確認，在號碼不上打勾勾折返。
回到岔口，續行網虎山前進，
這一路上，我都跟著兩三個一起走，
有人陪聊天拉速度輕鬆許多。
過水源地之後，
拉繩段速度有人明顯降低，我們幾個人開始超車，
走了很久，遇到好幾個神獸下山，超可怕的速度，下山用跑的，
後來遇到信賢大哥和大貓，連忙幫大貓留影。
大約12:00到虎山三角點，
看到JO教練和另一個志工扮成老虎幫大家服務，
覺得很有趣，
我們在這裡停一下下，趕緊下山。
CPE關門時間是兩點，
很怕超過時間，下山加快速度，能跑的地方就用跑的，
下到CPE時間是13:10左右，
CPE準備了米粉貢丸湯、果凍、香蕉、可樂和糖果，
我吃了五顆貢丸和喝湯，吃了一塊香蕉和好幾個果凍後，
趕緊上山，
看到神獸組的財哥已經棄賽坐在地上開心的聊天，
覺得適時放棄也不錯~~~
上山前看到大仁哥已經下山，真的超級快的~~~~
鼓起勇氣往上島山前進，
剛好後面有三個神獸組，
故意讓他們走在前面，
他們一直想讓我先走，說自己身體很臭，
但是大家腳都沒力了，
他們從昨天下午四點半開始走到今天下午一點，
沒力也是正常，我則是練不夠才會這樣，
我們四個慢慢走，邊走邊聊天，
慢慢走到山頂上，
路上又遇到信賢哥和大貓，
也遇到幾個腳抽筋的，
我們一行人很像老人慢慢往上走。
上島山坡度比較緩，只有前半和後半陡，中間平穩好走，
到三角點簡單拍完，山頂志工是麋鹿裝扮很可愛。
下山因為速度不同，我後來就先走了，
下山遇到中漢哥、小艾、莎莉姊，
看到莎莉姊臉色不妙，我給了他一些果凍當捕給，
後來遇到明珠姊，他說生理期來，走得很痛苦，
但我也只能幫他拍拍照，目送他往前進。
快到山下遇到小傑克，一時間沒認出他，
他跟我說你快到終點了，
我只回一句，我知道了。
終點前跟一個長腿外國人一起回到終點，
狂奔到終點，也是CPE補給站，
很開心結束賽程，時間下午4:04左右，
比預計時間提前約兩小時，
我匆匆吃了幾個果凍就回到會場。
會場準備了烤雞、大鍋麵、熱狗、雞塊等食物給大家享用，
吃得很開心。
信賢大哥老早就回來，他說兩點半跑下山，
超可怕的速度。
回到會場換衣服、拍照，看選手回來，
五點左右天黑，小艾、明珠姊陸續回來，
明珠姊柳點多回到會場，我奔過去抱了他一下~~~
現場抽獎我意外抽到一包有機米，
扛著米上接駁車回到苗栗，
找了一間還不錯的飯店，剛好有背包客棧，
當天晚上跟一個劇場女演員住一間房，
當天早早躺平，隔天和他聊了兩小時，
偶而這樣把自己放在陌生環境是一件很不錯的事~~~
