祝福

 

可惜不可惜?

只要能讓自己開心，過得很快樂，

有人可以和你互相照顧，

不要什麼責任都自己扛著，

可以和你分憂解勞，

跟誰在一起都是一件幸福的事。

祝福你，恭喜你跨出那關鍵的一步~

 

人生本來就是在得到與失去中成長，

看著你出閣，是為你開心的~

至於我自己，平靜的超乎我想像，

做著想給你的入厝裡，

心也跟著平靜下來，

當一輩子的朋友也不錯，

只是，

突然閃過奇泓的影子，

也許我這樣的人並不適合走入婚姻吧~

目送，

遠行，

祝福。

 

 

記憶走廊

聽著火車經過的聲音，想起大學時，
朋友因過度疲累車禍，
我去醫院看他顧他，
因為太害怕隔壁床的呼吸聲，
趕緊睡覺，睡到叫不醒的誇張行徑！
到現在想想還是覺得好笑！
郭小妞也是我大學以來一直沒斷過的朋友！
一樣守在醫院，
一次是顧阿公，當時他還算清醒，
也才能有機會近距離感受阿公的體貼！
那天也很冷，阿公趕我回家，也擔心天黑危險，
即使已經過了好幾年，阿公在天上過的好嗎？
在這樣的空間中，
時間好像變得不一樣了！
冷冷的天，
想起一些事，想起跟羅大哥跑丹大的那一天，
我們都很累，好好的吃上一餐後，
走了一小段路，那個散步的夜晚，
有安定的感覺！
冷冷的天，思緒飛躍，
想念大家深深的溫暖的擁抱！！！

問神

你信神嗎?
在我家這邊，
有宗祠，有公廟，
整個村子 的人幾乎都有或近或遠的血緣關係，
宗祠內供奉著歷代祖先還有神明，
之前曾經有外來的人想請其他神明進來，
引起很大的反彈，
一些奇怪的儀式，
讓村人被神明附身，
然後說這樣鬧他們也受不了~
對於這樣的事，
信嗎?

看著這一切。

外公和大舅病重的時候，
問神。請求給予一個明確的方向尋求診治方法。
車禍的時候，
求神。請求手術一切平安。
家裡人猶豫是否開刀時，
問神。請給一個方向。
廟裡財務交接不清楚，後來訴請法律時，
由鄉公所接管後，選出兩個人選，
最後問神。由神明決定一個最佳人選。

在這裡，
你信神嗎?
在人們脆弱無助時，
神明是一種強力的精神寄託，
告訴你，別怕，我都在~
你問我信神嗎?
我喜歡那種安定人心的力量，
有你在，我也變得更勇敢一點~

宗教信仰只是為了給你力量去更加相信自己所做的決定~
不去後悔而已~

奔跑的意義

也許很多事當下看起來是徒勞無功的，
但背後還是有它的意義存在的。

                                   by明珠姊

看著明珠姊跑東吳超馬24小時賽在極度不舒服，
一直吐的狀況下還是堅持跑完，
讓我想到跑蘆洲馬的狀況~
我也是一直吐，
但是我放棄了~
明珠姊堅持了，
在跑馬這條路上，
明珠姊像是燈塔指引著前方的路，
是她告訴我不管怎樣的天氣都是老天爺的禮物，
超馬的過程必需經歷身心的考驗，
每一次都讓你面對自己的不同面向，
你的堅持，你的恐懼，你的懦弱，你的害怕，
然後，讓自己變的更堅強勇敢~

挑戰山路的時候，我想到明珠姊說的坡與山路的區別，
在大霧中或是黑暗中奔跑，
我想到他們在阿里山半夜狂奔見到的發亮的狗眼，
面對自己內心的恐懼，
作為跑馬界的指標性人物，
堅持是對自己的承諾~
有時候，也看到他如何調解跑馬與家庭之間的關係，
愛家與理想也是可以兼顧的~

如果說，從明珠姊身上可以學到作為運動員的風範，
更多時候，我所看見的是熱愛一個運動，
把它變成專業，然後把經驗跟更多人分享，
結交更多同好，對朋友像家人一樣照顧，
還有怎樣去對自己的家人表達感謝與愛~

這兩天不知道為什麼一直想做東西給他，
當作鼓勵他，
想了想，送了手作的月琴還有之前畫的卡片，
希望能給明珠姊一點點溫暖~

                                              

                                        

定靜安慮得

愛的本質是柔軟的，理性上能接受，還要情感上能承受~
人不能只靠記憶而活，愛要時時經營、保鮮。    by洪仲清

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原本要去爬山，天候不佳下雨折返獨立山和安靖古道兩次，
最後還是決定不爬山了，
我的小紅承受不了這樣的折磨，
畢竟是十年的老車了，
也因為這樣，突然發現有比賽時給人的動力有多大，
安靖古道是我去年為了武嶺比賽的練騎路線，
很陡，隱身在山徑內的小村落，
有世外桃源之感，真不知道當初怎麼有勇氣騎這條人煙稀少的山徑?
下山後，買了好吃的檳城白珈哩，
有原味+牛奶的感覺，但是覺得如果加入檸檬和九層塔就更棒了~

下午還是吃了好吃的臭豆腐，巧遇老師，
師丈人很好，他在小七寄放100杯咖啡，
趁著第二杯半價的時候買的，
當街上有捐血車時，
他會提10-20杯咖啡給工作人員喝，
人真的很好~

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星期天天氣很好，跟夏天一樣熱，
走了一趟獨立山，負重九公斤，
這周垃圾量變多，而且紙屑都是大包裝，
想起去南華山時看見猩猩在撿垃圾，
後來阿維在福巴越嶺時，認真的撿了一大包垃圾，
當時真的覺得有點汗顏，第一次看見有人撿垃圾撿得這麼開心地~
從那之後，看見垃圾就覺得礙眼，
不過也是選擇性地撿，
我姊看見我撿，他嘴巴會說哪裡有垃圾，
不過不想撿，留給我撿，
雖然影響不了多少人，但至少對方多多少少受到一點影響了，
這就是人與人之間的影響力~
後來跟丁軍爬山，
看見這麼愛漂亮的他也毫不猶豫地撿垃圾，
當下真的覺得他很帥氣也很善良~

下山吃了好吃的紅燒麵，
吃也是一種共同的回憶，
有熟悉的味道。
就像摘過貓時，
跟媽在同一個空間，做著相同的事，
那場景，是印刻在腦海裡的~

今天試了龍舌蘭酒，單純覺得名字很好聽，
5.9度，很順口的啤酒，不會苦苦的，
喝了也沒醉，只是有點熱熱的，
聽阿維分享跟朋友見面聊天的事，
感覺很不錯~

說著聖誕節的活動，
還在構思中，
十二月來玩玩看，
用作品來穿針引線，
讓大家來當聖誕老人看看~
最近腦袋閃過一些念頭，
也許當志工的事可以提早做，
偶而可以去跟老人家做做太極拳，
前天開始練習靜坐，
短短的時間，
練習靜心~
希望新能越來越安靜~不再那麼浮躁~

 

粉蝶燈蛾

 

大星椿象

 

天空很藍

 

為什麼只有三邊有螺旋狀?

 

 

後山依然美麗

 

 

 

影子

有陽光就有黑暗。曙光乍現，過不去的終究會過去~
越高的山，形成的影子也就越明顯。
你可以把它當成是阻擋也可以把它當成是種美~
影子是必然的存在，
直到你對他的想法改變，
他對你的意義也就不一樣了~

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昨天下午騎車運動，
心情比前陣好上許多，
我想自己心態應該已經調整好，
不用為了什麼人而讓心情受到影響。

凌晨夢見跟一群人去山上聚會，
後來發現有人被吸血，即將變成吸血鬼，
感到害怕的我連忙跑去躲起來，
後來被一個今年畢業的學生發現，
但是他沒有變成吸血鬼，
於是我決定要走出來面對這一切，
路上經過陡下坡，出口處剛好有靈堂，
撇了一下之後，快速回到大家所在的地方。

這樣的夢，
小時候是夢見被台灣的鬼追，
這次竟變成吸血鬼，
原來夢境也可以進化?
不舒服的夢，但是還能接受，
我想有可能是自己事情沒做完，
或是牽掛著什麼?

昨天丁軍打給我，
聊了這幾個禮拜他去環島、台西媽祖繞境的事，
跟不同的人，
感覺不一樣，
可以得到的回饋也不一樣。

讓自己保持自己原來的樣子，
甚至喜歡自己原來的樣子才是最重要的~

我所看見的蘆洲馬

 

 

蘆洲馬。上色的部分是比賽當天印象深刻的事。超級熱~
有關渡大橋、辣辣又涼涼的觀音山，坡度陡到覺得自己是蜘蛛人，
還有墳墓群和出山靈車，全馬折返點是八里療養院，
當然，河堤的鳥兒和八里的外海都讓我難忘。
很慘的一次跑馬，卻也讓我見識到真正的山路馬是什麼。
想忘都忘不了的跑馬路線~

PS,附上未上色的作品，感覺不大一樣~
                                            

2015.11.15蘆洲馬

第一次棄賽。

蘆洲馬報了全馬，沒有退路，為了這次跑馬，
特地上台北四天，逛了西門町，也給吳醫師整理身體，
前一天還有下田耕種，大家分工合作很有趣~
比賽當天四點半準時起床吃饅頭豆漿，
有的人吃熱熱的燒餅和豆漿，
一整個很幸福。
到會場後，全馬七點準時出發，
十五分鐘後換半馬的阿維和弟弟出發，
這次有朋友跑3k和10k,
大家成績都很不錯，
起跑後的公園內太陽初升，
映照河面，還有水鳥在在岸邊，
那畫面真的好美~

出公園後接著河堤，看的到對岸的淡水碼頭，
賽道沿著八里河堤奔跑，
很美，但是真的好熱~
後來走上天橋後是一連串的陡上坡，
有夠誇張的陡，
感覺只能用走的，大家切換步兵模式，
途中經過墳墓區，
今天剛好有人出山，
有人在唱哭調子，
下山回程搭裁判車還看到靈車，
剛好今年跑服是紅色，
我媽說那這人很有福氣，大家都來送他一程~

觀音山的坡度真的很恐怖，
跟獨立山的坡度差不多了，
大上大下，
加上炎熱天氣，
出現中暑現象，
然後在下坡路段吐了苦苦的膽汁，
我知道身體負荷不了，
沿途都用走的~
一直到八里教養院折返點，23k左右，
補給完走了一兩公里，
決定上裁判車，
棄賽了~

沿途吐了三次，
山路後幾乎步行仍無法改善，
甚至需要蹲在地上休息，
我知道身體在抗議了~
裁判問我要不要喝水?
要不要在走走看，我猶豫了一下，
坐上車子，幫幾個選手加油，
也順便跟蘆洲馬的大哥聊聊比賽，
我想，
如果換個角度去想，
練習不夠不舒服，
但至少我看到全部賽道的風景，
八里教養院看的到好美的海，
我也在跟自己溝通，
能夠這樣跟觀音山朝拜，
看看她超有個性的容顏，
也算值得了~

第三次參加比賽沒拿到獎牌，
這次連獎狀都沒有，
但是我不後悔，
堅持很重要，
但學會放下更需要勇氣~
路很長，
在調整多練習就好~
我會好好記的觀音山這辣妹的~
謝謝你帶給我美好的風景~
                             

肯定

我們不放過對方，跟我們不放過自己，一直綁在一起。
                                                  by洪仲清《謝謝你知道我愛你》

你相信人活了大半輩子，
跟家人糾結著，
其實，真正想要的只是一句肯定的話，
甚至一個打從心裡的讚美眼神?

那天聊著朋友重新設計改造房子，
後來媽媽大為讚賞的事，
有時候親子間或是夫妻間吵吵鬧鬧，
好一點的吵過就好，
糟糕一點的，吵過心裡有疙瘩，
甚至有時為反對而反對，
直到某一天，
你發現對方突然失能了，
突然發現對方真的老了，
突然對方看見你的好，
一句話，可以讓人掉淚~

不知道為什麼，
我就是懂這種感覺，
以前媽媽跟姐姐很好，
姐姐能力很強，辦事能力也好，
但是我是相對笨拙，
老媽對我的不信任，
一直到現在我都感覺得出來，
我懂，被肯定的感覺~

不過，
慢慢的，
也在學習著怎樣把重要他人的肯定慢慢地轉移到自己對自己的肯定上，
因為能夠確實讓自己好過的，
只有自己。
有些話，你知道話語背後的意義，
那就盡量學著用更中性的態度去解釋他，
有時候，激烈語言背後除了換得爭吵，
對事情不見得有幫助。

某些糾結的情節，
只有當你好好的去面對它，
他才能快一點找到出口~
內在的小孩，也許沒有外在表現得堅強，
給他一個抱抱，跟自己和解，
有些事情，也許真的沒有想像的難~

小改變

實驗。

為期一個月，每天都要挑戰自己的習慣，
做一件自己平常不常做的事。
一個月後檢視看看自己有那些改變?
11/4   去習慣的素食店點了從來沒吃過的香椿炒飯，改掉酸辣麵。習慣好難改~
          潛意識覺得這不是我的菜@@
11/5    走入自己有點害怕的鰲鼓溼地北堤濕地，長長的路，完全沒人，防風林夾道，
          想著走入荒野的女主角是帶著怎樣的心情在荒野獨自漫步，我想，我還欠缺一點
          勇氣。但是，我喜歡跨出那一步看到的荒涼及騷動的水鳥群。
11/6    試跑新路線，桃源國小很陡，但是還是跑上去了，某種程度是想跑給詮勝班上的
          小孩看的，小孩看到我的眼神很奇妙。他們報田徑又不想練，我想刺激一下
          他們。不過，可能沒效吧~至少我挑戰自己的習慣路線，也跨出那一步，很開心~
          今天也練習車子有狀況馬上處理，其實沒那麼困難~
11/7    點了很少吃的章魚燒披薩，跟小妞一起慶生。
11/8    很乾脆的拆了拚了三天的清明上河圖，一向猶豫不決的我，居然下得了手?
11/9    不戴手錶跑步。一向都會慣性計時，今天不依賴手錶，時間還是差不多，果然
           習慣了~
11/10  聽著台語歌，用小楷毛筆寫信給妞，很久沒寫書法，感覺還不錯，寫書法的
           時候，心裡覺得很安靜，也能靜下來好好地透過文字跟妞對話。嘗試越多，
          覺得有趣的事情也變多了~期待接下來的新嘗試~
11/11  關掉手機一個晚上。回到以前的生活習慣。感覺多了一點自由~聽著莫札特的
           曲子，隨手塗鴉，但是心裡還是有點煩躁。看圖就知道。找到抒發的管道很
           重要。接納自己的情緒也很重要。
          

 

 

 

溫暖

溫暖。

長青託我幫他拿東西上台北，他先幫我畫位，
然後帶著兩袋紅豆餅來，〈約20個，超誇張〉，
還有一箱燈泡約八個，
原本想做檯燈的，
於是他就真的帶燈泡來~
長青真的是一個很可愛的人。

不過，檯燈到底要怎麼做呢?

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突然想做吉他，複習一下折法，熟悉一下手感，
果然還是第一支折出來最有感覺。
                                     

 

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之前在夜光有教小孩試做鋁線，
小孩反應還不錯，
鳥籠折的不是很好，
但是也發現不要限制孩子的創意空間，
大概只有大人會規規矩矩地照著樣本做吧~
喜歡孩子做的成品。

 

 

 

 

 

祝福

可能因為生日週的緣故，
期待遠方而來的驚喜~
每年這個時間點，
一定會有珮妞的禮物，
每年都不一樣，很像驚喜包~

今年，婷婷的拼圖讓我很驚喜，
還有小紀的手工月曆，好幾張都忘記有這回事了~
小妞的補胎工具，也讓我心一笑，修理單車我真是太弱了~
郭小妞陪我吃飯，吃到一半突然喊著生日快樂~
我尷尬了一下，
不知所措的回答:不客氣~
一整格阿呆@@

那天早上幫丁軍玉萍和王大哥送行，
他們去機車環島，很想跟，但要上班~
只能目送他們離開~
那天在店裡跟大姊聊天，
他說:男生要有幽默感~

下午在木盒子披薩店跟老闆聊多肉，
小妞後來去捐血陪我散步，
這年頭會陪我這樣散步的大概只有郭小妞了~
他又說了一次:如果你是男的就好了~
某些特質真的在某些人身上是好的，場景轉換可能就走味了！
這年頭會陪你過生日做手工卡片一句祝福的，真的要好好珍惜！
因為朋友我才能看看你們眼中自己不一樣的一面！

後來在小妞家待了一下，白米和桂花釀，
其實有點小感動，
出去玩還被記在心裡~

今天，銓勝又送了一瓶防蚊液，
寫著，謝謝你的友情相挺，
我想，維持著這樣的關係其實也挺不錯的~
互相照顧的好朋友~

今年生日帶著大家的祝福，
感到自己很幸福~
有朋友的感覺真的很不錯~

走出荒野~那時候，我只剩下勇氣

與孤獨共處。

你有辦法想像自己一個人在荒野生活近一百天的感覺嗎?
出走的原因有很多，
戴著厚重的情緒走入荒野，
隨著長時間的旅行慢慢沉澱思緒，
一開始放不下習慣與享受，
什麼都帶著，用不到的也帶著，
一堆保險套，除臭劑......
當你開始遇到問題時，
比如說你的炊具壞掉了，
你開始必須學著適應惡劣的環境條件，
吃冷的麥片，然後與深夜的狼嚎及自己的深度恐懼對抗。

你必須在荒野中找尋生機，
學會信任他人，
學會保持警戒，
學會接受別人異樣的眼光及言詞，
學會與陌生人共處，甚至享受與陌生夥伴一起活動的快樂。

當變化改變你的計劃時，
學著去調整，卻始終堅持自己的方向，
從荒漠、乾渴的大地，走到白雪覆蓋的雪白山頭，
從害怕來自荒野的聲音，到可以與狼嚎齊鳴。
寂境，有時候可以是壓死駱駝的最後一根稻草，
有時候，獨處讓你整理思緒，
有時候，獨處也可以讓你情緒崩潰。

 心中的小狐狸，
你被心中的自己馴服了嗎?
即便你渴望得到寧靜，
卻也知道自己有多麼需要一個可以馴服的對象。
吶喊，是情緒的宣洩，
也是即將告別過去的前奏。

走進森林裡，
如天使ㄧ般的歌聲，
也在宣告對自己的最後救贖，
大哭之後，告別過去壓抑的自己，
掙脫綁住自己的路，
一條大道在眼前展開，
覺得自己終於放下了~

有時候，
放下比緊緊抓著更難。

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走在鰲鼓溼地的北堤濕地，
筆直的道路，
防風林夾道，
我想著影片中的他，
在荒野生活的感受，
一直很不喜歡自己在堤岸邊，
感覺很荒涼，
甚至有點害怕。
但是，不往前走，怎麼知道前面有什麼?
即便結果不如預期，我也知道我看到了荒涼，
還有隱而躁動的水鳥。
我喜歡，踏出一步的自己~

 

獨自散步

 

 

海邊特有的作品

 

這也很妙

 

我喜歡這隻鳥

 

拼圖之我想

突然覺得應該記錄一下拼圖感想:
1.一個完整的圖案，拆開之後，容易讓人迷失方向，也容易產生錯亂。
   當你只有看到局部時，不要貿然下定論，因為可能是錯的，
   只是因為長得很像。
2.事情有先後順序，先有框，比較有條理地找出他的脈絡。
3.有時候看起來是正的，他可能是其他三個方向，
   當你用既定的思維去判斷時，有時候會讓你一路錯下去。
4.有時候太近看，看不出差異，拉開一點距離，你反而能看到些微的差距，
   比如，樹枝的脈絡延伸，或是水波蕩漾的湖面。
5.觀察很重要。當你遇到困難時，比對圖形很重要，不要傻傻的一直拼，
   可能找一個小時都找不到，找不到時，暫時放下它，抽離之後，
   可能突然就找到他的正確位置了。遇到僵局的時候，不要硬碰硬，
   抽離可以讓思緒更有條理。
6.專注很重要。當你專心在做一件事很簡單的事情時，
   專心可以讓你更貼近作品，去想在這個位置可能是什麼?
7.拼圖的差異不只在作品本身，觸摸起來的質感，
   也可以影響你對作品的整體感覺。
8.有時候看起來越簡單的作品越複雜，
   不要輕忽每個看起來簡單的作品。
   就像要保持內在平靜無波也需要很大的修為，
   整片湛藍的天空，其實超級難拼~
9.當你花了很多時間把拼圖完成時，要你把他在打散重來，很難下手。
   當你花了大半輩子建構自己的人生拼圖時，一旦要你打散再來一次，
   重新建構思想其實是很困難的~
   很難，但是也不會做不到~只是看你要不要而已~

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    其實我只是想說，帶貓結紮被村人議論這件事，
    我媽說我浪費錢就算了，
    真的不關其他人的事，
    朋友也說，對的事就做，
    其他人說的都當參考就好~
    這世界上，會評論的人很多，
    真的關心你的事情的人，
    真的沒有那麼多，
    又何必放在心上?

                                          
                 
                                               這區塊很難拼

                                          
                                                                   
                                                有人的反而還好，我喜歡細細看，好精彩

                                            
 
                                                那湖面拼起來很恐怖

抱抱

好喜歡這段話:

【抱抱】
小孩其實不懂節日
只知道那天父母會開心陪他們玩
所以期待
⋯⋯

父母不可能完美
節日給予我們機會對小孩好一點
所以期待
相通的願望
變成回憶
成為每一個人的童年
PS-其實節日並不是禮物珍貴，而是相愛的人共有的期許相互回應。
畢竟，沒有禮物有比愛留的久。

by鏡頭的角落


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小孩問我，如果是一個小小孩，爸媽常常都很晚才回來，
他會不會很孤單寂寞?會吧~我笑著說，
但是要想辦法找到可以說話的對象，
或是情緒紓解管道，例如，寫日記~
不知道此刻，小孩是不是感到孤單呢?
他是個上課很認真的轉學生，
很開心小孩願意跟我分享心情~
當我還是小孩的時候，會有這種感覺嗎?
也許當時的自己，也不知道那是什麼感覺吧~

我喜歡被記得的感覺~
我自己也曾經有那麼段寂寞的時光，
但是，我找到平衡生活的方法，
也交到很照顧我的朋友們~
有時候，與寂寞相伴，
並不是一件那麼痛苦的事，
當有一天，
學會擁抱寂寞時，
你會發現，其實自己已經變得更堅強了~

但是，有時候還是喜歡抱抱的感覺，
溫度有感，很溫暖~
不要忘記，要常常抱抱內在的自己~

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花了三天，終於完成了《清明上河圖》~
很開心，
今天還收到婷婷寄給我的《星空》拼圖，
好驚喜~但是感覺會拚到想哭@@

 

 

 

 

 

 

拼拼樂

買了看了不下四次的《清明上河圖》，
原本在《夜間咖啡座》與這拼圖左右搖擺，
最後選擇了他，夠複雜，也值得珍藏~
這次沒打算買框，
想要拚完收起來，
以後有機會在拚拚看。

真的超乎想像的難，
分類後，找框的拼圖，
然後我們三個分工合作，
一個組裝城堡，一個組裝城牆，
而我則是專門找人。

我喜歡這安靜的片刻。
聚精會神地找，
區分極為相近的區別，
還有動作表情生動的人物，推測可能出現的位置。
專注在一件事情上，
因為找人，
意外地仔細觀察《清明上河圖》的局部配置，
非常精彩，原圖一定超細膩的~

周末身體一直很不舒服，頭很暈，肩膀很緊，
意外地藉由拼圖轉移注意力~
耐心是可以磨出來的~
突然發現，安靜的時候可以看到更多東西~