大砲的小世界: 跑山首部曲----獨立山

看到阿維他們要跑山，覺得不能在墮落下去了，
於是，南北同步開跑，
一早七點十五到松腳海拔約400米準備起跑，
出門前為了水袋背包而大傷腦筋，
水袋的夾鏈研究半天終於可以使用，
吹嘴要用咬的水才會出來，
好神奇的好物啊~

停好車後，暖身完畢就往上跑，
從麥綺農場往上一路爬坡，
不到五分鐘就上氣不接下氣，
跑著跑著，覺得這路線線其實還不錯，
前一公里8:25，超慢的，
第二公里12:40夠誇張吧~
陡到跟走路一樣了~

到了樟腦寮海拔543米後，忍不住請小販大姊幫我拍照，
第一次穿跑者服和水袋上山，
覺得很新鮮啊~

到木棧道前小小跑步，
上木棧道前50公尺還跑得動，
後面腿幾乎抬不起來，
改用步行上山~

水袋背包加上雜物約2-3kg,
平常負重訓練8-10kg,
睡袋背包的重量讓我覺得相對輕鬆，
腳步輕盈一點~

到奉天岩約八點15,
遇到霞姊，脫他的福喝了山友的咖啡，
小聊一小時後下山。

下山嘗試用跑的，
感覺很不一樣~

半路有兩個男生說，
他就是我們上山在半路看到用跑的那個人~
偶有聽到山友說用跑的喔~好厲害~

樟腦寮後原本預期會很陡不敢跑，
結果跑下山速度慢反而覺得還好，
也沒有之前跑半天岩的不舒服感。

其實這是一條很適合練跑山路的路線，
沿途都是遮蔭，
對跑者來說，
只要有樹蔭，稍微陡一點還能接受~
痛苦指數會降低許多~

上次是奇泓從竹崎跑到獨立山，
這次我從松腳跑上奉天岩，
真的踏出那一步時，
覺得好像沒有想像中難，
也許以後可以每周排一次這樣的練習，
結合跑步與爬山，
鍛鍊不同肌群，
感覺也變得比較有趣一點~

喜歡新嘗試的感覺~
喜歡化想法為行動的積極感~
謝謝阿維你們的陪伴，
即使分隔兩地，
仍然可以一起加油的感覺很棒喔~
有你們真好~

ps.今天收到愛摸摸從沖繩寄來的明信片，
他說他想念跟我聊天的日子，
非常想念我。看完覺得心裡暖暖的~
被放在心裡的感覺真好~

節錄鏡頭的角落臉書上面的文章，
我好喜歡~也用來提醒自己~
【久婚】
ㄧ起十多年
回家最期待的依然是看到老婆的臉
交往時曾想過這樣的心情是否會改變
是否會因為生活而爭吵不休
是否會因常相處而厭煩？
然而婚後雖真的遇到不少問題
但在每一個最不順的回憶裡
都有著她那最支持的面孔
婚後的愛情不像糖而像帶點苦味的巧克力
彼此是那生活裡隱藏的甜味
久婚
讓我找到更多愛她的原因
而我也存在於她的看我的眼神之中
* 老夫老妻大多會愛上那有著彼此的回憶，
與更知道珍惜那眼前的人。
也清楚每一個問題，
其實都是讓彼此更愛對方的機會。