教學方式思考

簡單摘錄今天上課筆記:關於薩提爾溝通分析~崇建老師分享

我們在遇到事情時，常常用我們的慣性語言、慣性情緒和慣性姿態去解決問題。

而很多時候，我們彼此之間是要求對方『聽話』而不是在『對話』。

在對話系統裡面沒有對錯，但是往往我們在一開始即以判官姿態去評斷是非對錯，

告訴對方你這樣不對，你應該怎樣怎樣~~~

我們的價值系統要求對方接受，對方反應不是應付了事就是抗拒。

每個人的內在都有『自責』開關，當對方生氣時，

有時候是對自己無法達到期望或是對自己做不好這件事而自責，進而生氣。

要讓對方覺知自己在生氣，原諒自己並接納自己，這樣才能好好地回到對話中。

我們要練習問:

你怎麼?你發生什麼問題?你的心情怎麼樣?悲傷嗎/生氣嗎/難過嗎?那怎麼辦?

當我們在聆聽對方問題時，不要推促對方馬上回答，

要注意語態與適度停頓和等待時間~

有時候，對方要的不是你告訴他怎麼做，而是知道有人愛他與理解他們而已

建議語句:

1.你還好嗎?

2.發生什麼事了?

3.怎麼啦?

4.我很好奇....

5.怎麼辦?（幫助孩子負責）

6.重複句尾對話是積極與核對

7.懂得停頓、探索、核對

建議避免語句:

1.我一再強調

2.我說過多少次了

3.我已經跟你說過了

4.你總是

5.為什麼你

6.我早就告訴你了

7.你應該

8.誰叫你

9.講都講不聽

10.你+否定句