悲傷的時效

『我會努力體會悲傷的感覺
不會逃避，也不會否認自己的感受
我知道無論自己受到多大傷害
也不可以因此傷害別人或自己

如果我們一直想著失去的人事物
一直很想控制什麼事
因為我們很怕經歷失去的痛苦
這時我會好好疼愛自己

如果有人傷了我的心
我會讓傷口癒合
不會否認自己受了傷
或者不願再對他人付出愛

我懂得怎麼悲傷
知道自己目前處在什麼階段
我不喜歡失去的感覺
但我也不害怕悲傷

我不需要別人告訴我
走出悲傷需要多久時間
只要不會傷害別人
要怎麼悲傷那是我的事

陷入悲傷這段期間
我不會評斷悲傷過程的是與非
我會把生命帶來的改變
視為人生的一部分』

梅樂蒂‧碧緹

從洪仲清醫師的版面看到這段話，

其實看過太多朋友的悲傷，

大多數和失戀有關，

對我來說，

阿公過世和老馬哥的離開確實在當下帶給我巨大的傷痛，

不知道幾年級的時候，

我就曾經想過如果雙親離世，

我有辦法承受嗎?

面對第一個離我最接近的死亡是阿公的離開，

因為久病，

多少心裡有數，

我自己認知上也覺得離開對阿公是好事。

老馬哥的離開卻是完全出乎意外，

知道他過世一直到他喪禮處理完畢，

我常常無法抑制想哭的感覺，

包括現在正在打字的同時，

生命中難以承受的悲傷只會越來越多，

但是也因為好好面對了，接受了，

允許自己難過地哭泣，

能夠好好面對自己最脆弱的部分，

我們也能因此變得越來越強壯。

將來才有能力成為自己與別人的精神支柱吧。

死後世界（圖文不合@@）

你相信前世今生嗎?

你覺得神會給你怎樣的考驗?

因為上輩子犯了太大的錯，

所以神讓你遺忘了以前發生過的所有事情，

當個陰間使者，引領亡魂倒茶間，

喝下忘情水，重新展開人生。

忘記一切，即使當你面對好幾輩子曾經深愛的人，

你都不復記憶，卻淚流不止。

記得好?還是不記得好?

一個曾經誓死效忠皇帝的武臣，

卻因功高震主，

在英勇殺敵凱旋歸來之時，

卻被皇帝以逆賊謀反之罪賜死，

那把劍深深的刺進鬼怪身體內，

一輩子都記得這輩子的痛苦記憶，

一輩子都記得多少人因自己的不退縮而犧牲生命，

生生世世，活了九百多年，

不斷的目送身邊的人死去，

每年固定時刻插在身體的劍就會讓自己痛苦難耐，

每一兩百年你認識的人會以相同面貌重新回到世上，

他們不記得你，你卻記得他們曾經做過的事，

記得好?還是不記得好?

神常會以各種姿態幫助需要幫助的人，

當你誠心祈求，

有時候心軟的神就會幫你的忙，

推你一把。

有時候人在低落的時候，

幫助你的不是神而是你的家人，你的朋友。

有時候陰間使者無法順利帶走亡魂，

在名簿上也可能因為人為的舉動而改變命運，

這是連神都無法預料的事，

比如說，原本可能要帶走的是一車的孩子，

卻因鬼怪新娘的好心腸以自己的性命換了孩子的命，

選擇有時候在彈指之間，

你決定犧牲的時候，

誰也無法阻止你~~~~

這部《鬼怪》題材很有趣，

讓我想到《死神的精準度》，

在生命的某一個時刻，

我相信是有死神的存在，

也有讓死神心軟的時刻，

他們有時會化身成各種身分，

在你孤苦無依的時候站出來幫你的忙，

有時候也會袖手旁觀，

靜靜地帶著你走向人生終站。

在陰間使者的茶間，

年老的人回到了年輕的時刻，

當自己還是小孩子時曾因偷竊而被鬼怪大哥阻止，

因他一席話和即時的幫助而成為一個很有用的人，

也有夫妻分離七十幾年，最後在審判的茶間再度重逢，

或者深愛的人因為太痛苦而分離，

最後在這裡相逢，

數不盡的人生境遇，

在這裡畫下句點。

在我人生的某些時刻，

也有神的默默幫忙吧~~~~

這輩子也有許多天使守護著我，

忘記也好，記得也罷，

這輩子好好過，

希望遇到陰間使者的時候，

不會對任何事感到後悔~~~~

PS.借用清冰大哥的照片，喜歡這畫面，用畫筆畫下來，貓空越野~我愛

2017.10.1貓空21k越野賽

9/30請假兩小時提早北上，
晚上八點多到台北，
弟弟抓著阿維和我看了一部聽說是好笑的片子,
故事是在說一個女孩在某個公園某個地方某個時間點作出的任何動作都會變成首爾城市的大破壞，出現一隻怪獸，可能一個噴嚏就死傷慘重，
這女孩後來回到家鄉，遇到國小同學，看似對她體貼備至，
其實是個混蛋，在這個公園裡，
他跟女孩一樣可以化身為機器人，對首爾進行破壞，
後來因為愛不到這女孩，
竟然威脅她，如果女孩離開他，
他就要讓更多人死掉，
女孩後來決定飛到首爾去對抗機器人，
在現實世界裡，
女孩化身怪獸，狠狠抓著男孩，並將他甩出世界，
故事結束。~~~~留下充滿很多問號的我們三人~~~~


看完電影，洗完澡，跟阿維小聊後就匆匆躺平。


一早三點五十起床，
四點半出門，





麻吉開車帶我們三人到會場，
麻吉開車都開在中線上，
嚇死我們了~~~
但是果然是在地的，不用繞路就讓我們平安到會場，
指南宮山下的廁所嚇死人了，整個大便都快滿出來，
我們簡單上完就趕快上山集合。

指南宮的階梯非常特別，
呈現圓拱型，
我們三人合影後，
在大殿拜拜祈求一路平安，
往會場邁進。

其實我一直很緊張，
這是第一次跑21k越野馬，
總爬升1240m,






上次福爾摩沙越野告訴我應該不用太緊張，
路條很清楚，但是一定不輕鬆，

六點開跑，
跟維和弟說再見，
跟著跑者一路向上，
很多路段幾乎都是爬山，
找了一個跑友開始聊天，
他住台北，是第一次跑越野，
我都跟他的速度，
但後來發現他幾乎都用走的，
心想在這樣真的會跑不完，
趁空檔就跑走了~~~~
跑走之後，很長一段都是自己找路，
切到筆架連峰附近標示甚至都是巨大樹根一路往下延伸，
非常非常陡，
我擔心自己走錯路，還大叫:前面有人嗎?

還好有人回應。

就這樣幾乎都是我自己跑的狀況，爬上爬下，
雖然有點孤單，
但是至少速度我自己能控制。

到補給點時，
吃了香蕉、汽水、水，
匆匆上路，
上到二格山好陡，
幾乎只能用走的，
下坡狂奔起來~~~跑得很爽~~~
過cpe時工作人員說我是第六，
我往上競跑錯路，還好很快切回來，
回程幾乎都是上坡，
很曬，腳也快沒力，
跑得很累很累，
累到我覺得快中暑了~~~
很想休息，
但是我知道只要我停下來我就不想走了，
我要到終點~~~

中間有一段平路，兩邊草很高，
遠遠看到男跑者在小便，轉個彎換另一個男跑者在小便，
他們還跟我道歉，說不好意思，
我大喊:我也好想尿尿~~~然後就跑走了~~~

下山有一段一直下切，速度還不慢，最後一段說三公里，
全部都是上坡路，而且完全沒遮，有男跑者腳抽筋，
我給他檸檬糖之後就跑走了~~~

回到會場歷時4:36,工作人員說我第七名，有一隻貓，
後來才知道誤會一場，有晶片紀錄，我是第八名才對，
覺得好可惜，那隻貓我好喜歡啊~~~
但是差了20分鐘，我認了~~

之前的跑友回來跟我相認，我們小聊一下，還合影，
對他有點不好意思~~~他應該是第九名~~~相去不遠~


下山我搭貓纜到動物園站，
在纜車上跟阿維和地說好可惜貓沒了~~~
但是能夠21k不分組總排名53/202,女生組8/43覺得也算不錯了~~

跑山是我喜歡的運動模式，以跑山的方式認識貓空的郊山，
跑過溪流、階梯、大岩石、森林、樹根地，還是覺得很開心~~~
累得很值得~~~

回到北投洗完澡已經兩點多，
跟阿維吃了喜歡的排骨酥麵，心滿意足的回嘉義~~~
還好11/4會跑合歡馬，可以再跟46梯一起玩~~

我愛越野，謝謝跑山獸讓我們看見台灣山林之美~

關於治療

能寫文章是一件很幸福的事。

很久沒動筆寫日記了，前陣子的忙碌終於告一段落，
暫時有時間能上上網，跟同事聊聊天。

新學校沒有我想像中的可怕，
雖然沒有之前學校的融洽和自在，
但是還是適應良好。

我們班上有四個小孩，
一個是學障的小女生，小四卻不會拼音，
但是很努力學習，
最近跟特教老師配合幫助他學習，
我教生字的方式是用圖像思考，

比如說:
1.鳳:是一種鳥類，像孔雀一樣，頭上有羽毛，代表鳳上面的連線，
外面披著羽毛或試穿著外套。鳳凰或是水果鳳梨。
2.蘿蔔:一種植物，蘿是上面有網子，旁邊再用繩子綁著一隻鳥，
蘿蔔綁起來就像這樣，蔔，是蘿蔔常常的外形，裡面是蘿蔔的紋路。
3.酒:水水的，裝在酒壺裡（畫酒壺形狀），醃，酒壺裡，偏旁大是上面的蓋子，
下面是醃漬的東西，可能用鹽巴或是糖醃著，可以存放比較久。
4.划:上面是一個人的肩膀，手往後划，前面有槳，插在水裡像把刀子，划船、划龍舟。
5.船:畫出舟的形狀，突出的一塊代表船頭，有槳在中間，前面後面都有人，航行在方正的大海中，右上方是指示船隻前進方向。在海中捕魚的船稱為漁船，主要開船的是船長。
6.逃跑:有一個小偷前後偷了東西搭著車子逃跑，沒車子（辶）搭就帶著包包用腳跑（足）走。
7.逐:小豬被獵人追逐著，想跑快一點，就要搭車子（辶）。
8.追:有一個人被追逐時，頭髮會飛起來，所以追上面有突起。
9.鷗:一種海鳥，區是在天空中有三隻鳥排在一起飛翔，這樣比較安全。

目前一周教五個生字，安紘基本上都能記得，但是無法雙向思考，
也無法很靈活應用，但是至少他記得這麼字。
葉老師說這樣教學是可以的，老師輔以填空、臨寫練習，
基本上有看到安紘的進步，覺得這陣子的努力沒有白費。

阿興，這孩子爆點極低，
情緒表達方式不好，
今天昶村老師幫他做遊戲治療，
他說他表現一切超乎尋常的正常，
非常有禮貌，
跟其他老師說的一樣，
需要特別注意的大概是他慣用的情緒方式不好，
慢慢教他改善就好。

這是我第一次看到孩子這麼情緒化，這麼愛哭，
情緒激動時會啃咬鉛筆盒、桌子、槌球、折斷塑膠盒、溜到桌下，
哭泣時間可以長達20分鐘，
但是只要點到他在乎的點，他馬上就好了，
前幾天狀況良好，
今天因為婕說他以前弄傷紘的事，
他突然就爆哭，
下課前溝通就好了~~~

接著昶村老師帶他到遊戲室玩玩具，
遊戲治療是以孩子為主角，
從旁觀者角色去描述他的行為，
不帶批評，在這裡，他想做什麼就做什麼，
他是這裡的王，
有限度的選擇，
老師是旁觀者，
比如說:
0興，你正拿出長頸鹿和樹，長頸鹿想要吃樹，
你正在非常仔細的收拾玩具，
不帶批判，孩子可以邀請觀察者進入遊戲中。
要提早告知時間結束，並預告下次的會談。

有關係才有治療，
遊戲治療至少要10-20次，
才能見到效果。

今天跟老師聊完，
老師覺得孩子沒問題，
先前還擔心是否加虐待或是更糟的狀況，
因為救我描述的行為模式非常奇怪，
小孩還有吃牙膏的習慣，
他說原本是不小心吃到，
後來覺得刺激的味道還不錯，
焦慮的時候會槌球、吃牙膏，
但是老師說暫時沒問題，
那就在觀察看看吧。

我蠻喜歡跟老師聊諮商，
遊戲治療之前有翻過書，
覺得有趣，
沒想到居然在山上的學校碰到有老師實際應用在孩子身上，
昶村老師常說，有關係才有治療，
他跟我分享諮商實務經驗非常受用，
不過他也說了，
輔導者也是人，遇到自己真的不喜歡的人時，
那就接受自己的負面情感，接納自己無法輔導這件事，
之前他就曾輔導孩子關係建立好了，
後來因為自己被欺騙而對孩子有負向情感。

我看到什麼?
我喜歡助人者的善，
但是有一次和老師談話，
從輔到老師回到一般老師身分時，
我看到老師簿本用丟的，
我有點不相信自己看到的，
我感受到的是一個很真誠的老師，
這一面，我確實沒想到。

不過其他時候，
只要跟他聊到諮商，還是覺得他很厲害~~~
在新環境找比自己厲害的人討教，
感覺還不錯~~～

其他老師老實說，
我到現在還是不完全了解~‵
在新環境好好地把自己該做的事情做好就好。
希望我們班上的孩子越來越棒~

備戰貓空

很久沒寫文章了，
這陣子忙著適應新生活，
到了新的學校，
換了新的職位，
一切從零開始。
心態也從零開始。

這陣子調整到比較能接受的狀態，
不管是對人還是對孩子都是。

然後，老馬哥在上個月離世，
知道噩耗到他出殯之前，
其實已經哭過無數次，
無法克制地想哭，
老馬哥對我像妹妹一樣，
我當他像哥哥，
前幾天跟同事聊起，
我還是哭了。

今天下定決心印了老馬哥以前的照片，
看著總是帶著微笑地他的面容，
我想，他在天上應該也是很開心的準備再投胎到好人家，
準備當個巧手人吧。

以前常開玩笑地說，
什麼時候到苗栗開展?
我來不及他送一本冊子，
匆匆離世，
我能送給小紅帽最後的禮物就是對你的思念了。
我記憶中的你，
我鏡頭下的你，
偶而'讓我潸然淚下的你。

這兩天叔叔養了很多年的老狗也過世了，
前陣子才閃過想找狗醫生幫牠打針的念頭，
結果，在大家不知道的時間應聲倒下，
抽乾的血液，讓不滿身上的牛蝨子全部蜂湧而出，
鄰居怕蝨子跑進家裡還用掉兩罐瓦斯噴槍火燒蝨子，
這輩子，生命說走就走，
這不會再是讓我們感到意外的事~~~

我們能做的就是好好調整自己的心態，
不讓自己陷入無盡的悲傷之中。

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最近因為班上有學障孩子的緣故，一直萌生想走特教的念頭，
其實這不是第一次了，
這幾年慢慢發現自己對特教孩子特別有耐性，
也會想要想一些辦法幫助他們，
也發現不管是不是特教孩子都要持相同態度，
可以稍微鬆一點，但是不能完全放鬆，
因為不管怎樣，惰性事人的本性，很正常，
我們能做的就是想辦法解決問題，
但是不要讓孩子覺得自己特別所以可以不用做，
求不同中的相同，才是正確的態度。

我想要給孩子什麼觀念呢?

我知道我的一言一行，
正在影響班上四個孩子甚至六個孩子，
好好利用這一年獲取最寶貴的經驗~
加油~~~

ps.備戰10/1貓空越野，希望一切順利

哥出國與近日雜記

2017.8.5哥哥第一次出國，
一直到出發前才感覺到他的焦慮，
姐姐回家順便幫他檢查該帶的東西，
下午三點40全家憶起出門送他去桃機搭機到美國，
下午四點50左右到再耕園附近散步，
五點半準時進餐廳慶祝父親節，
家裡其實很少外食餐敘，
一年頂多兩次吧，
前陣子去杉林溪出遊也是難得的經驗，
對於辛苦一輩子的爸媽來說更是難得休息。

晚上聊到姊姊的結婚打算和想法，
回家媽媽因為太久沒開車，
大家整路驚魂記~~~也算特別的經歷啦

今天送姊去搭車後，
跟郭小妞去黛西的雜貨鋪喝下午茶，
聊到將來的事~~~
有些話真的只能跟某些摯友說了~~~
感謝老天爺派了很多天使給我，
讓我不會覺得孤單。

最近在玩縫紉機，
一段時間要找一件東西讓自己學習，
在摸索過程中，
找到成就感。

在找布料時，
腦子會閃過許多想法，
這塊料子可以做什麼?
我要怎樣做裙子?我可以自己做襯衫嗎?
很奇妙的感覺。

希望自己一直到老都可以找倒喜歡的事，
能夠持續運動、戀愛、旅行、還有自己做衣服，
甚至有多餘的能力照顧和幫助別人。

今天跟姊姊看了一個九十高齡的爺爺，
他培養五個孩子長大並到國外獨立生活，
自己跟老伴過著極其簡樸的生活，
掃地、洗衣、拖地、煮飯樣樣自己來，
奶奶幫她做的十條內褲，即使破了也捨不得丟，
他每天早上都會先做氣功，然後吃飯錢都會陪奶奶禱告，
吃健康的食物，有時候和奶奶安靜閱讀，
有時拉著奶奶故意搭很遠的車去買壽司，
只為了讓奶奶運動曬太陽，
他每天都會在公園只穿內褲做氣功赤膊曬太陽，
然後，吃固定食物，也會定期到診所看老病患，問候狀況。
他和奶奶每年都會規畫到日本旅行，
會騎腳踏車自助旅行，
甚至小孩回來時都會帶他們去自己預定的墓地看看，
七十幾歲時就在規劃自己的後事，
要樹葬還是花葬?，

後來老奶奶沒幾年就過世了，
老爺爺傷心到站不起來，
但是一家人回來陪他度過難熬的日子，
後來老爺爺每天吃飯都會放老奶奶的照片，
跟他說話，甚至帶她的照片去旅行，
小孩特地從美國飛到日本東京陪爸爸旅行，
其實老爺爺出門前都會帶30萬日幣，
帶著小小的公事包，
十萬元是旅費，剩下20萬事以防自己旅行過世，
護照上寫著:
如果我過世了，請幫我簡單火化，就地處理。
多麼灑脫啊~~~

老爺爺異常的堅韌，
永遠保持活力和學習力，
他會跳舞會玩賽車，
真的很酷~

我也要跟老爺爺看齊~~
讓自己的人生過得更有趣~~~

依戀

依戀。

小孩死命拉著媽媽的衣服不讓其他人抱走。

珍惜，孩子還賴著老母的日子~

依戀