登山趣

最近常做很奇怪的事，
上次走二尖山下山載一個男山友下山騎車，
這次跟第二次見面的山友一起爬山，
因為適逢山上有虎頭蜂，
我們轉而走另外一條路上山，
教育農園比較遠，比較滑，
山友背了約十來公斤的大包爬山，
他因為手部受傷無法騎車，
轉換跑道來爬山，前幾周才剛入手登山大包和爐具，
他說要練習負重，
今天邊爬邊調整裝備，
他很健談也很好聊天，
相處起來蠻舒服的~~~~

喜歡跟不同領域的人聊天，
因為跟我不同領域，
對事情的看法也就有所不同，
到了一定年紀，
那些東西是重要的?
那些東西不是重要的?

一直很喜歡在山上泡茶聊天的感覺，
待了快兩個小時，
遇到很多山友，
蠻喜歡跟不認識山友交換情報聊天的感覺，
今天跟著山友泡了好多泡的茶，
喝好喝的春茶，
他聊茶經和咖啡經，
聊對事情的看法，
感覺像是認識很久的朋友~~~~~

下山很濕滑，
我們走很慢，
這聊路線也是下個月中的越野路線之一，
想著跑者邊走邊滑，
真的是一大挑戰~~~~
也慶幸自己沒跑啊~~~

從一次的活動能看到一個人的個性嗎?
聊著聊著，
腦袋閃過一些畫面，
一個很認真努力工作和生活的人，
一個你知道他有其他故事的人，
一個看起來坦率，其實你知道他不像看到這麼單純的人，
作為一個朋友，
好像能這樣舒服的相處也就夠了~~~~

聊著聊著，
看到自己內在小孩的退縮，
對人的對事的保持開放，
運動，拉近人與人的距離，
也改變對某些事情的看法~~~~

這下半年，
好像有些東西不一樣了~~~~

大船靠岸

觸覺記憶。

那天在浴室裡和老媽互相搓背，
前幾天讓吳醫師看診完畢，上面有骨頭又跑掉了，
因而引發胸悶，
老媽則是因坐月子時摔過，
尾骨有舊傷，
貼布貼了兩天之後，
我們兩個坐在浴室裡互相幫忙搓背，
用貼布沾沙拉油搓阿搓阿搓的。

我們家感情說好還好，
很少有肢體上的互動，
親親抱抱或是拍拍幾乎沒有，
這幾年才開始偶而會在騎機車時互相抱一下，
那一天在浴室裡，
有一種回到小時候的感覺，
老媽對著年紀還小的我忍著睡意，
拿著盆子幫我搓背洗澡，
老媽說我在很小的時候就不願意讓她洗了，
老媽曾經覺得我太早離開他的襁褓而覺得失落嗎?

搓著搓著，
我想到一部泰國廣告，
爸爸幫小孩洗澡，
後來爸爸慢慢失智，
換成孩子幫爸爸洗澡，
內心閃過許多畫面~
https://www.youtube.com/watch?v=9DTrG8cIwdg

這些年，慢慢發現老媽老了，
也才驚覺媽媽已經六十歲，
六十歲的他們一直等著幫我們照顧小孩，
一輩子都為子女犧牲奉獻，
卻忘了自己到底喜歡什麼?

看著老媽的背影，
有種說不出的感受~~~~

與陶有約

這幾個月大概是有史以來跟最多人講話的一年，

因為某些因素，

打電話給伍粒老師，

老師以前是學美術的，

去年退休後，

忙著農事、打棒球、畫畫和做陶土，

為了打棒球，參加一個小團體，裡面年齡層分布很廣，有老有少，

甚至為了打得更好，

平常會回學校練投球，

平常做重力訓練，舉十幾公斤的啞鈴，

看著老師的倉庫放置眾多作品，

我們討論起如何讓他的作品可以有銷售管道，

談到可以上陶藝課之類的~~

老師人很好，

先跟我閒聊近況，

然後教我看土，

告訴我如何拉坯，如何操作機器，

跟我想的不一樣，

我一直以為拉坏的機器是電動的，

沒想到是按鈕按了之後，稍微推動轉盤，

它就會自己旋轉，

右腳的桿子往後拉，整個轉盤就會停止不動，往前踩踏板，

轉盤就會整個轉動，

往後拉桿子可以減速，

一開始的時候先把筒狀的陶土拍拍，擠掉空氣，

放置在轉盤上要用雙手稍微往下壓，擠成山的形狀，

讓陶土固定在轉盤上，

同時用手帶動轉盤旋轉，

固定好了之後，

啟動按鈕，

兩手以捧碗的姿勢接觸陶土，

主要施力點在右手拇指下來的大範圍肉肉區，

此區要稍微用力把土集中，

讓它不要跑來跑去，

肉肉區往下延伸到小拇指前的範圍都是輕碰陶土，

大拇指位置接近中心點，

稍微按著可以不要讓陶土變成尖尖的，

等到形狀大小差不多時，

可以一隻或是兩隻大拇指同時按壓下去，

但是不要按到底部，

之後拇指往外推，注意不要推太外面，

瓶口太大會變成盤子狀，

接著左手打拇指外寺址都在瓶內，右手四指在對應的瓶外，

主要施力為中指，由下往上垂直向上推，一內一外，

維持垂直，這樣可以拉高瓶身，

注意不要晃動，也不要傾斜，

到一定厚度後即可按壓停止。

如果瓶口歪了可以再動的狀態用線切割，

底部整底則是手指向下，轉動下畫半徑，即可推平。

最後用刮刀刮起來。

轉盤清潔也很重要，

轉動狀況下將多餘的土用刮刀刮掉，然後用布擦拭乾淨，

如果要放新土一定要先清潔才行。

老師說，

陶土捏好要先燒，然後降溫後上釉，

上完釉後才放進去燒，就會有美麗的釉色，

今天玩得很開心，

雖然不得要領，

老師還虧我說，如果我第一次就用得很好，

那他就不用混了，

多練習就會進步~~~`

我很喜歡老師的藝術家個性，

給人一種放心又沒負擔的感覺，

是個能給學生信心的好老師~~~~

今天收穫最多的大概就是跟老師聊天了，

從不一樣的角度分享退休生活，

也給了我很不錯的思考空間，

有機會將來我還要繼續玩陶藝~~~

挑餅日

結婚，真的不是兩個人的事。

好像慢慢可以理解為什麼有的人可以因為婚前的事情搞不定而分手。
請媒人講婚事、拍婚紗照、看婚戒相關首飾、調查有多少人要參加、
訂喜餅、訂結婚是否合併?要準備那些東西?訂結婚當天賓客如何安排?
從旁觀者的角度，
我發現傳統家庭觀念的父母有些禮俗真的無法妥協，
大小聘要不要收?要收多少?那些錢要由男方支付?
那些可以做或那些不能做?
帖子要怎麼發?
同家人已經分家的各戶帖子要分開發還是發一張?
那些人只給餅不收錢?

在鄉下，
很多時候你要顧慮的不只是你發不發帖子，
還要考慮是否分家?
家中是否有人過世?
私人恩怨放一邊，
不能大小眼，
統一處理。

婚嫁從來不是賺錢的生意，
禮數要做到足，
很多的以為男方要付錢也許對未來生活會造成些微影響，
結婚真的非常花錢~~~~

有時候會想，
有些事情真的是多餘的，
也會納悶為什麼要花這筆錢?
未來兩個人能好好生活才是最重要的，不是嗎?

今天和媽媽的好友們一起去北港選餅，
吃了不下十種大餅，
老闆很慷慨地請大家吃餅，
最後挑了兩大塊，一塊是狀元餅，一塊是鳳梨餅，
還是傳統餅比較好吃~~~

臨走前老闆還附送兩大塊餅，真的非常大方，
難怪生意興隆~~~

傍晚大家一起到北港橋上走走，
很難的這樣大家齊聚一堂，
也算是難得的經驗~

探病日記

今天和老姊去了一趟醫院看阿嬤，
九十幾歲的阿嬤變得非常消瘦，
頭髮剪短，插鼻胃管，雙手被束縛著，
可能是前陣子有做心導管的關係，
我們去的時候，他的精神還不錯，
姐問阿嬤認不認的我們?阿嬤點頭。


一陣沉默。
看著老人家只能躺在病塌前，
被束縛著，
完全失去彈性的皮膚被老人斑點覆蓋著，
消瘦，乾癟，粗糙，冰涼。
原來，即使家人是一起生活許多年，
沒經營好的感情，
似乎也無法觸動些什麼。

但是，
握著阿嬤的手，捏一捏，搓一搓，
記得曾經在書上看過，
握手和擁抱能給彼此溫度與溫暖，
感覺自己被關心著。

尷尬數秒後，
我提到村子剛好大拜拜，
中秋也讓土地公換了新裝，
我開了我拍的照片給阿嬤看，
他的眼睛瞬間張大，
聊著晚上有鋼管秀，
辣妹穿很少，
生活上好像真的很難有所連結，
後來，
姑姑他們也來看，
我們就離開了。

人到著這年紀必須躺在病塌上，
束縛幾年，真的是非常痛苦的一件事，
也更讓我覺得健康非常重要！

媽說，以後老了病了不要插鼻胃管，要走就走好了，
不要像阿嬤這樣生不如死~~~

姊最近也在忙結婚的事，
結婚不是拍完婚紗就好，
還有聘禮、找新秘、打戒指項鍊、喜宴類的瑣事，
也是在這個過程中，才發現姊姊真的要嫁了，
邁入人生另一個旅程中。
生命來來去去，
分道揚鑣只是早晚問題。

看著學著，
很多事情也在學著面對與接受。

                              村子爐主請一團歌舞的要跳給土地公看，不知道土地公喜歡否?

攀岩館初體驗

今天鼓起勇氣找哥去國民運動中心的攀岩館，

新開的國民運動中心非常新，

可以玩的設備也非常多樣，游泳、羽球、撞球.........

我們找到教練後，

選擇雙人確保攀岩，一次費用450元，其實蠻划算的，

因為只有我們一組，教練從頭陪我們到結束，

先講解如何上攀，基本上要踩在腳的前腳掌的大拇指附近，

藉由那邊施力，而非使用側邊腳掌。

石頭也分很多種，要目測最適合的，

比如說，有凹槽的，或是有洞的，

斜面或是凹凸不平的都不適合。

從下面要先看自己往上要走的的路線，

有時候需要橫渡，有時候需要高遶。

兩腳盡量與肩同寬，當然會有伸縮空間，

腳打開比較好平衡，

手盡量打直，

上攀的人，鐵扣還需要繞過下面再回扣到腰部靠肚子的扣環，

確保的人一開始就要確定雙方扣環都有扣緊，並稍微蹲馬步向後，

尤其是另一個夥伴走在斜面上，隨時可能掉下來，

上攀者到頂後，確保者要收繩最後一次，看到扣環左邊有翹起來，

上攀者此時坐在繩子上，再試著全身放鬆垂掛，

確定安全後，做信號，

確保者右手在扣環下空握拳，左手將左邊的卡榫往後搬動，

當上攀者開始自動垂降時，

繩子因卡榫打開而能自動垂落，

下到底部之後，最後一次鬆繩，

大致流程如此。

平面和斜面真的差異很大，

斜面整個身體會忍不住後仰，

真得隨時有掉落的危險。

確保者和上攀者體種也不能差太多，

但是根據教練所說，

確保者應該可能承受比自己多20公斤的人，

但前提是要能蹲好馬步，確實確保，

今天我不熟練，

哥笑稱他已經摔落很多次了@@

哥的運動細胞其實不錯，攀岩要多用腳，不然手沒力了，很蒯就沒戲唱了~

教練年紀應該比我大一點，有魚尾紋，

但是身材非常好，

必須承認有點帥氣有有肌肉的男生確實很迷人。

跟教練和來聊天的大姊聊了一下，

都是運動咖，溯溪攀岩都來，

有機會想跟他們一起活動看看，

應該會非常有趣~~

完成一件想做的新嘗試，覺得非常開心~~~

推拿日記

第二次去給員林的吳醫師看診。

聽說員林的吳醫師技術非常好，

久仰大名，

這次因為給自己休了很長很長的假期，

有機會把沉寂多年老毛病一併處理掉，

很早以前就知道自己骨頭應該有歪掉，

加上暑假去了一趟南湖大山之後，

重裝十七公斤讓我的腳麻掉了，

所以決定趁這次機會速戰速決。

吳醫師一開始會先問你的症狀，

然後分析不舒服的原因，

比如說，

我主訴症狀是腳麻，

他看過我的背部之後，

告訴脊椎上半部第二三節附近歪掉了，

靠近腰側的脊椎也跑掉，歪一邊，壓迫到神經，

一開始是痠，再來是痛，最後是麻，

通常會麻就是神經壓迫有點久了，

所以當你把骨頭復位之後，神經並不會馬上彈回原來的位置，

也不會馬上回到原來的形狀，通常需要一點時間，

當情況漸漸恢復時，會由麻回到痛，最後回到痠。

我們平常能做的就是盡量保持姿勢端正，不駝背，不彎腰，

不盤腿，不翹腳，不抱重物，

如果一定要提重物，

那就要試著蹲下或是半蹲之後再起來，

減輕脊椎的負擔。

爬山很傷脊椎，上山還好，下山比較不好，

騎腳踏車通常是坐墊問題，坐墊越小越傷脊椎。

跑步跑平路可以，有坡的下坡避免。

游泳自由式盡量不要，但蛙式可以。

另外，吳醫師也提到為什麼我的左肩和左小腿這麼痛?

他說，脊椎下方因為骨頭跑位導致壓迫神經，

氣也連帶被堵住，

就像水溝如果水很多，就算有髒東西也容易代謝掉，

但是如果氣不足，就像水溝水不夠，

那麼即使是一樣的髒東西的量，

就會造成阻塞的狀況發生，

骨頭壓一邊，一邊塞住，所以左邊特別不舒服。

疏通之後，氣通了，水溝水充足，

自然比較不會有胸悶或是肩頸痛的問題。

另外，媽媽腳筋發炎的狀況是因為骨頭有跑掉，

通常骨頭會自己再移回來，因為有韌帶會拉回，

但是有時候拉回來之後，骨頭不完全在正確的位置上，

就像卡榫沒有完全對準，去醫院照x光也照不出來，

但是需要專業判斷，像吳醫師之前的患者一樣，

透過觸診和觀察能找到病因，正確復位才能解除疼痛。

很喜歡透過診療認識身體的真實狀況，

也因此得到相關知識，

不過要拉老人來看診實在有點難度，

除了費用較高以外，

有時候老人家是不相信這一套的。

多講幾次，也許就有機會帶老人家來給吳醫師看看了。

上周日去沒開，周日看診請記得先打去問問喔~~~

ps.覺得跟員林好熟了，走路三次，去年繞境也有到這，

週日撲空之後，特地走到第一市場晃晃，

感覺員林的第一市場是個年紀很大的市場，

比嘉義我看過得還要傳統與老舊，

但是市街也算蠻熱鬧的~

也算是一種特色吧~

交通:可以搭火車到員林車站下車，出馬路後左轉步行約15分鐘，

在法院附近的全家左轉進巷子裡，可以看到惠安國術館在右手邊，

很好找的~~~有需要的可以去看看~~~

嚴重的療程會有拔罐十分鐘+全身推拿+整骨，我這次骨頭沒跑位，所以少了整骨步驟，

深深覺得國術館的醫生很厲害~~~~全身骨頭好像是假的一樣~~@@